Questa iniziativa è passata
Corso di miglioramento naturale della vista in otto incontri dal 20 marzo al 13 aprile per sperimentare su di sé il METODO BATES, a cura dell’ortottista Mariateresa Tartaglia e dell’insegnante di yoga Beatrice Pavasini, entrambe insegnanti riconosciute dall’AIEV, Associazione Italiana Educazione Visiva.
Il corso si terrà presso Kirecò, Via Don Carlo Sala 7, Ravenna, il mercoledì dalle 17 alle 19,30 e il sabato dalle 10 alle 12,30.
RILASSAMENTO:
1) oscillazioni, ruota tibetana, tavola dei colori, spirito del tiglio;
2) pratica di yoga per dare consapevolezza agli occhi, yoga nidra.
MOVIMENTO:
3) palming, delineare contorni, suono relax, spirito della betulla;
4) sunning, palming, pratica di yoga per percepirsi nello spazio.
CENTRALIZZAZIONE:
5) delineare e indicare le lettere sul tabellone, spirito del frassino;
6) sunning, palming, pratica di yoga per radicarsi nell’equilibrio.
IMMAGINAZIONE:
7) passeggiate consapevoli, memoria, spirito del sorbo/nocciolo;
8) pratica di yoga per creare forme, concentrazione sul mandala.
DOPO OGNI INCONTRO POSSIBILITÀ DI UN GUSTOSO APERITIVO VEG!
Per info e iscrizioni entro sabato 16 marzo:
Giorgia 392 7370006, Maria 0544 403444 (o.s.), Manuela 333 7516075.